ぐーたら学生の30日プランクチャレンジ - ダイエット
どうも皆さんこんにちは、ぐーたらな桜木 おとねです|・ω・)ノ
こんな、家にずっと居なきゃ行けないようなコロナ禍。そしてたまる贅肉。
それで今回、ついにダイエットを決意した訳です。
その、30日プランクチャレンジとは何なのか、簡単に説明しますと、画像に書かれている秒数分だけプランクをする物です。
こんなの簡単じゃんと思った、そこの皆さん!プランク舐めちゃいけませんよ!(私はめっちゃ簡単じゃんと思ってました)
筋トレしてない方がすると10秒位で体がプルブル震えます。
これをほぼ毎日、30日間続けるわけです。
ちなみに、初日の体重は71.5kg
最終日にはどれだけ落ちているか楽しみですね(●︎´▽︎`●︎)
これから、30日間頑張って行きます!💪(`・ω・´💪)